母、ダ○エッ○にハマる

この春、どうしても痩せなければならない事態が起こり、急きょダイエットと相なりました。

なんと・・・２月の１２日からこっそり始めてたんですねぇ。

日付が正確なのは、毎日体重測定の結果を記録しているからです。

ダイエットのおともは・・・

栄養調整食品・保健機能食品に分類されるシリアル系のビスケットです。

オールブラン・・・とは小麦の外皮のことで、小麦ふすまと表示してあるものもあります。

玄米と組み合わせてあるものも多く、メープル・カカオ・抹茶などいろんな味があります。

これらには食物繊維・各種ビタミン・カルシューム・鉄分などが含まれていて、しかもカロリーは低いのです。

ドラッグストアでは、けっこうな売り場面積をとっています。

もっと本格的なダイエット食品もありますが、それじゃもう「後に引けない」感ばりばりでちょっとしんどい。比べてこれらは、まだまだ気持ちに余裕をもって食べることができます。

実は、これ・・・

姉が食べていたものです。

ある日の朝、試しにわたしも食べてみたら、けっこうイケるしそこそこ満腹感が味わえるし、ってことで何となく続いてきました。

もちろん食間にお腹がグ～ってこともあります。

そんなときは「ぐーぴたっ」を食べます。

ぐーぴたっにはビスケット・ゼリー・グミなどいろいろありますが、ビスケットが一番満腹感が得られます。

あと、これっ！！

おやつ昆布各種です。

お口が寂しいときや晩ご飯の用意をするときなどに、これを噛み噛みするとやがておなかがぷ～っとふくれる感じがします。

この中で一番おいしいのは写真右下の「浜風」です。

お昼と夜は普通に食べています。

お付き合いでの飲食も飲酒も行きます。

ド真剣感はありません。

でも・・・・・・

３kg痩せたのさ～～～～～☆｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟイエ～ｲｨ!!☆