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2007年2月17日 (土)

伸ばそう背筋

肩が凝って仕方がありません。

目も疲れてます。

夜になると首すじから背中にかけてキンキンです。

原因は運動不足とパソコンのやりすぎだと思います。

仕事ではあまり使わないけど、自宅では日付が変わっても延々と、煌々と、だらだらと画面を見続けています。

話は変わって、最近では冠婚葬祭のお返しに、カタログから好きなものを選ぶというシステムのものをよくいただきます。

目覚まし時計、トイレのペーパーストック棚、顕微鏡、四角いフライパン・・・う~ん?あってもなくてもどっちでもいいようなものばっかりだなぁ。

Dvc00002_6 そんなこんなで・・・これもいただいた、というより自分が選んどいて2~3回使ったまま、そのへんで埃をかぶっていました。

商品名「健康習慣ストレッチャー」

これ、今夜やってみたら気持ちがいいんです。

これを背中に当てて仰向けに寝ると、背中が伸びて、縮こまった筋肉がじわじわほぐれるような感じがします。

上下を逆にすることで、腰から背筋に効いたり、背筋から首筋に効いたりします。角度も変えられます。

冬場はどうしてもうつむきがちになりやすく、同じ方向にばかり曲げて痛めつけている背筋が、ゴリゴリっていう音とともに生き返るようです。

今日はこれに乗ったまま寝てしまいそうになりました。

座布団の二つ折りで代用できそうですので、慢性PC肩こり症の方は一度試してみてはいかがでしょう!?

Dvc00001_7 こちら裏面。

足ツボを刺激します。

目をつぶって乗っていたら、左の小指が痛くなってきました。

下りてみたら「鼻」にあたるツボ。

確かに・・・鼻がつまっていました。

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コメント


背中が痛い?
なんだ、言ってくれれば踏んであげるのに
僕の足裏で 僕の全体重をかけて。

健康器具なんかより ズット効くよぉ~

どう? 試す気 ない?
安くしておくから。

投稿: ふじ | 2007年2月18日 (日) 10時22分

ふじさん
ご(@@;)ご(××;)ご勘弁を・・・!!

投稿: れいち | 2007年2月19日 (月) 03時37分

肩こりと背中の張りは、tartanの長年の悩みです。
とにかくハンパでなく凝ります(>_<。)
一度など整骨院の先生に、「こんな板みたいな背中の人、長年この仕事やってるけど初めてだよ」と泣かれました。
コレ↑(健康習慣ストレッチャー)
いいですねえ。すんごく欲しいです。
チャンに「揉んでよ~」と擦り寄るたびに、「オレの小遣いやるから、頼むから整体に行って」と・・・・^^;; 指が折れそうなんだって。
チャンのためにも、ひとつ入手してみようかなあ・・・ふむ。

投稿: tartan | 2007年2月19日 (月) 11時17分

我も肩こりでは負けておりません(笑)
高校生の頃からマッサージに通い始め、
当時の先生には「当院で一番こってる患者」とお墨付き…^^;
働いてた頃は、終電までの残業が3日も続くと
箸すら持てないひどさでした…。
なのに、ネットは見るので、さらに悪化してました~☆

健康グッズおたくなので、「健康習慣ストレッチャー」
…これ良さそう~~~!
背中あてて仰向けになるのなら、同じような物で、
ビーチボールの巨大なのがあるでしょ?
(名前がわからない…)
あれ、以前から買おうかどうしようか迷ってるんですが…^^;

投稿: pianon | 2007年2月19日 (月) 20時53分

「肩こりと背中の張り・・・」
私、もともとさほど肩こり症ではなかったんですが、3、4年前にプレ更年期(と、思ってる)で、背中に鉄板がはいってるかのような痛みに悩まされました。
そのうちに何とかなるかと思ってたんですが、首から頭に上って吐き気はするし目がまわりそうでした。
で、友達が紹介してくれた整体にいって、たった3回できれいさっぱり治りました。
その整体は「バランスセラピー」といって、体の左右のバランスを整えることで体調を良くするのを旨としています。
整体って保険が効かないので高くついてしまうけど、おばちゃん然となった今更エステにいくのは無駄な気がするので、体エステと称してときどき利用しています。

健康習慣ストレッチャー・・・今背骨ソリソリはムリだけど、裏面のみ欲しいっす。

お返しにカタログ
最初に目を通したときは「アレもいいな、コレもいいな」と嬉しいんだけど、さて本当にどれにしようかと言う段になると、うーん・・・
結局アクセサリー系に落ち着きます。

コレみたいに、お金だしてまでは要らないものを貰うのいいね。

投稿: bonn | 2007年2月19日 (月) 21時26分

tartanさ~ん・・・
わたしは、どんなにソフトに揉んでもらっても必ず揉み返しがあるので、マッサージ類は苦手です。

磁気を貼り付けるシールは血行がよくなって、効果があるように思いますが、すぐに肌がかゆくなります。

PCを開けないで寝る>肩が凝ってでもPCを開ける
・・・ってくらいPCに依存していて、PCのない生活なんて今さら考えられません。

どなたかが教えてくれた「くるくる寿司検定」と「日本語検定」ムキになってやった結果、今日はゴリンゴリンです。

チャンよ~~。
母ちゃんの肩、ちょっとでもいいから揉んであげてぇ。

追伸
「叙々苑」の野菜サラダのたれ・・きょう大根・レタス・サンチュのサラダで試してみました。
うん!!辛すぎずに、たしかにうんまい。
でも、結構なお値段ですね。
こどもたちの大好きな「ピエトロ」よりまだ高くて・・・大事に使おうと思ったのに、ちょっとお味見したあと中蓋を閉めるのを忘れてシェイクして・・・どっひゃ~~~もったいないことしました。

投稿: れいち | 2007年2月19日 (月) 22時23分

pianonさん
バランスボールのことですね。
これ、ちょっと調べてみたら・・・
寝転んで足を乗せゆ~らゆらするだけで背筋に効く、腰痛にも効く、乗ってバランスとるだけでダイエットできる・・・って夢のようなシロモノですね。
なまくらなわたしにぴったりかも・・。

買っちゃおうか!?

*いつも思うんだけど“!”と“?”のキーって隣どうしにあってもいいんじゃないのかねぇ“!?”

投稿: れいち | 2007年2月19日 (月) 22時48分

bonnちゃん
えっ?えっ??
こないだ、背骨がゆがんでいる・・って言ってなかった?
そういうのは整体では直らないの?

町内の最近まで料亭だったところが「岩盤浴とアロマテラピー」の看板に変わり、仕事帰りのOLでなかなか流行っているらしいんです。
岩盤浴+ソフトマッサージ+アロマテラピー・・・ちょっとそそられる内容で気になってます。
サウナもちょっとご無沙汰するとなかなか毛穴が開かず、汗が出るまでに時間がかかってしまい疲れるだけですけど、岩盤浴はすぐに汗が出るって言うし・・。

骨折治ったら、ご一緒にどう??

投稿: れいち | 2007年2月19日 (月) 23時00分

>でも、結構なお値段ですね。

そうそう。そうなんです。それでかどうか、tartan家の近所の生協さんからは、とうとう姿を消してしまいました(ToT)
あと、これはんまい! ってのに「なだ万のゆず味噌ドレッシング」ってのもあります。味はゆず味噌の味で(笑)さっと火を通したオクラをあえるとオツな酒の肴っす。

>いつも思うんだけど“!”と“?”のキーって隣どうしにあってもいいんじゃないのかねぇ“!?”

tartanが10000位以内に入れない要因のひとつはそれですーー;;;


投稿: tartan | 2007年2月20日 (火) 19時52分

tartanさん

「なだ万」の柚子味噌ドレッシングとね!?
tartan家の食卓には、次々美味そうなものが出てきますねぇ。
そのうち「マキシム・ド・パリ」のたこ焼きソースとか「トゥール・ダルジャン」のキムチとか出てくるんじゃないの??
どっひゃ~~~(@@;

投稿: れいち | 2007年2月20日 (火) 22時48分

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