伸ばそう背筋

肩が凝って仕方がありません。

目も疲れてます。

夜になると首すじから背中にかけてキンキンです。

原因は運動不足とパソコンのやりすぎだと思います。

仕事ではあまり使わないけど、自宅では日付が変わっても延々と、煌々と、だらだらと画面を見続けています。

話は変わって、最近では冠婚葬祭のお返しに、カタログから好きなものを選ぶというシステムのものをよくいただきます。

目覚まし時計、トイレのペーパーストック棚、顕微鏡、四角いフライパン・・・う～ん？あってもなくてもどっちでもいいようなものばっかりだなぁ。

そんなこんなで・・・これもいただいた、というより自分が選んどいて２～３回使ったまま、そのへんで埃をかぶっていました。

商品名「健康習慣ストレッチャー」

これ、今夜やってみたら気持ちがいいんです。

これを背中に当てて仰向けに寝ると、背中が伸びて、縮こまった筋肉がじわじわほぐれるような感じがします。

上下を逆にすることで、腰から背筋に効いたり、背筋から首筋に効いたりします。角度も変えられます。

冬場はどうしてもうつむきがちになりやすく、同じ方向にばかり曲げて痛めつけている背筋が、ゴリゴリっていう音とともに生き返るようです。

今日はこれに乗ったまま寝てしまいそうになりました。

座布団の二つ折りで代用できそうですので、慢性PC肩こり症の方は一度試してみてはいかがでしょう！？

こちら裏面。

足ツボを刺激します。

目をつぶって乗っていたら、左の小指が痛くなってきました。

下りてみたら「鼻」にあたるツボ。

確かに・・・鼻がつまっていました。