一日３０品目

うーじんの塾通いが始まって一週間がたちました。

週に３回英語と数学の授業をとって、あとの日は自習室で勉強して帰ってきます。

帰宅は、毎日午後１１時をちょっと回ります。

部活をしてから塾へ向かう途中でおにぎりかパンを食べ、帰宅後には軽く食べるようにしているのですが、この食事についてがなかなかうるさい。

「具だくさんの味噌汁と軽いおかず、お肉とか魚とかはいらない、ご飯もいらない」

肉・魚を食べずしてナニからタンパク質を摂るんだ？

具だくさんの味噌汁ったって・・・この季節白菜と大根くらいしか常備していないから、少しづつ色んな材料を揃えるのは難しい。

お父さんまで

「栄養がかたよらんようにしてやって」

などと言います。

今まで嫌いなものでも食べやすく、と母が考えて苦労して作ったものを

「きら～い」

と平気で言ってた子です。

今さら栄養のバランスもへったくれもないやろ！！と怒りがこみ上げるのですが、一方で栄養失調とまではいかなくても、お通じがわるくなったり、貧血起こしたりしないだろうか・・とちょっと心配になったりします。

あお～い顔をして朝礼で倒れる子・・・いつの時代もいるもんです。

人参、白菜、大根、玉ねぎ、もやし、油揚げ・・・

これだけ入れてもやっと６品目、朝食とお弁当に入れたものを指折ってみても、厚生労働省が推奨する一日３０品目にはほど遠いにゃぁ・・・。

よく考えたらうーじんのご飯茶碗は、数年前から同じものを使っている。

キティちゃんのお茶碗に盛るご飯は、大人の口ではふた口もあれば食べてしまえるくらいの量。お代わりをすることはない。よくここまで大きくなったもんだ。